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尊龙凯时尊龙凯时介绍如何补锌

发布日期：2021-01-04 11:02:11　浏览次数：0
尊龙凯时尊龙凯时指出锌是一种尊龙凯时，作用是非常大的，锌在人体内参与了上百种酶的组成，如果出现了缺锌的情况，那么就会影响到这些酶的活性，会造成孩子出现食欲不佳，异食癖，免疫力低下，生长发育受阻等。那么，怎么预防和改善锌缺乏呢？
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1、食物是首要选择，也有优势，就是补充的更加充分多样些，而且对身体无害，所以尊龙凯时尊龙凯时建议食物为首要选择，但是唯一不好的地方就是食补比较慢，对于缺锌严重的孩子，这样的选择就不明智了。
 
2、如果缺锌不是很严重的话，一般都是可以吃食物来补充的，因为食补比较全面均衡，也接近人体的需求，一般是可以吃猪肝、核桃、茄子、瘦肉、芹菜、花生、牡蛎、贝壳类食物，这些食物中的锌含量都相对比较高。

3、尊龙凯时尊龙凯时指出缺锌严重的话，就如刚才说的，如果还坚持着靠食物来补充，那么就太不明智了，因为食补虽然全面，但补锌比较慢，吃药又不实际，伤害到宝宝的肠胃不说，补锌效果还不好，买到好的还行，不好的话，问题比较大单了。
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