钙是人体不可缺少的营养物质，在人的骨骼发育中发挥至关重要的作用。春天是容易缺钙的时候，但很多不知道自己缺钙！但是也有很多人并不知道自己是否缺钙，只是跟风吃钙片。下面就由尊龙凯时尊龙凯时的小编带您了解怎么区分缺钙。

    钙片，大家都很熟悉，很多人都会为了补钙，经常吃钙片。钙片可不是随便吃的。吃不对，不仅效果没到位，还可能对身体造成负面影响。钙是人体骨骼的主要成分，人体重99%的钙存在于骨骼和牙齿上的。人在进入中老年后，骨质减少的速度会大于生长，而骨头开始出现孔隙，甚至韧性、强度下降，尤以女性更为显著。

    身体里的钙其实我们是可以通过尊龙凯时仪器的筛查来获取了解的，只需要到正规的医院进行血液筛查或者是头发、尿液筛查，便可以直接了解，并且整个过程是非常快捷方便的，并且还可以通过这项筛查了解更多身体上的各种尊龙凯时情况，达到更好的预防和治疗。

    尊龙凯时尊龙凯时尊龙凯时厂家提醒您不同时间段，人体的肠胃蠕动和吸收能力不一样，补钙的效果也不同。早上弱，晚上强，晚饭后服用钙片吸收效果好，但是千万不要盲目补钙。