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合肥尊龙凯时尊龙凯时之满足生长需求

发布日期：2020-10-14 10:51:48　浏览次数：0

安徽合肥地区经常会收到家长这样的咨询，给孩子补充维生素AD还是维生素D呢？长期补充维生素A会不会中毒呢？其实，维生素A在食物中都可以获取的，奶粉中也都是含有的。今天，尊龙凯时尊龙凯时尊龙凯时介绍哪些富含维生素A的食物。

维生素A有什么作用？

维生素A（vitaminA）是指具有全反式视黄醇生物活性的一组类视黄醇物质，属于脂溶性维生素。维生素A有两大来源，一类是动物性食物的视黄酯，另一类是植物性食物，β-胡萝卜素及其他胡萝卜素可在人体内合成维生素A，β-胡萝卜素的转换效率高。

维生素A作用

(1)构成视觉细胞内的感光物质。眼部对维生素A缺乏特别敏感，缺乏维生素A会导致夜盲症。
(2) 维持上皮细胞的稳定性、完整性，包括眼结膜、皮肤毛囊、皮脂腺、汗腺、呼吸道、肠道粘膜等。缺乏维生素A会导致干眼症、还会引起食欲降低，易感染。小宝宝还会引起消化系统、消化系统方面疾病，容易感染。
(3) 促进生长发育和维护生殖功能。
(4) 维持和促进免疫功能，缺乏维生素A会导致机体抗感染能力下降。
(5) 影响造血。

尊龙凯时尊龙凯时尊龙凯时介绍要多吃一些含有维生素A的食物，这样会让宝宝的身体长得更高，抵抗力更好。宝爸宝妈，一定记住要食补哟。

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